Järlabloggen

 

Dags för nästa bildtävling. Vilka är dessa två herrar på Järlgården och vad händer? Vem där?

I slutet av förra veckan arrangerades HOT (Halden Orienteering Tour) i Halden. Sveriges landslag hade i samband med detta landslagsläger, där två av Järlas tre svenska landslagslöpare var på plats, Karolin Ohlsson och Olle Boström. Även Martin Vister och Mats Nordbröden som kommer från Halden, passade på att vara med på det välarrangerade träningslägret som Halden SK bjöd på.

2016 går VM i Sverige och Strömstad, bara någon mil över gränsen från Halden. Terrängen är mycket likt det vi var iväg och tränade på nu, och trots att det låg en del snö i skogen, fick vi bra träning mot vad som väntar om två år.

Rapporterna från lägret är att alla Järlalöpare såg starka ut. Karro var snabb på svenskarnas löptest och om jag minns rätt hade hon bäst tid av alla. På nattcupen som gick på fredagkvällen kan man se GPS här, och se hur Karro är uppe och styr bra innan hon slår sönder kompassen.

Kartor från lägret kan man se i Martins kartpärm. Martin visade på sista dagens Day-cup att vinterträningen går fint och slog de flesta av de svenska landslagslöparna.

På lördagen arrangerades även en intressant inomhusorientering. Annorlunda orientering och klurigare än vad man kan tro. Här kommer en karta att fundera över för bloggens läsare.

 

 

Bilder lånade av Halden SK. Foto Bjørn Johannessen /KONDIS

Samt avslutningsvis en film gjord av Mats lillebror Peter Nordbröden

2014 har börjat på ett bra sätt. Nu jobbar vi på! Järla100 ska bli ett år att minnas!

/Olle

 

Ny blogg och ny hemsida, grattis 100-åringen!

www.jarla.com
www.blogg.jarla.com

 

På tisdag 21 januari efter träningen kommer styrelsen att presentera planerna för Järlas 100-årsfirande 2014.

Det lär bli en del firande under året! En av nyheterna som kommer är en ny hemsida, ny blogg och nytt jif-info/nyhetsbrev.

Varför snö och is när man kan träna barmark?

 

Namn: Emma Klingenberg
Ålder: 21 år
Tidigare klubbar: OK Pan Aarhus, Faaborg OK
Bor: Aarhus, Danmark
Gör: Jeg læser til lærer vid Århus universitet

 

Bästa meriter:
Det er på sprint-distancen jeg har vist størst styrke. I 2008 blev jeg junior-verdensmester i sprint, og i 2011 blev jeg nummer seks på VM sprint i Frankrig, mens jeg stadig var junior. Siden 2011 har jeg været i top seks i en World Cup ni gange. Alle gange har været på sprint.

Jeg kan godt lide sprint, men skov-distancerne betyder mindst lige så meget for mig! Sejren i Venla 2013 med OK Pan Aarhus er noget jeg altid vil huske!

 

Ni har besökt flera svenska klubbar och valt Järla, varför?
Ja, det er rigtigt, i oktober besøgte vi både Lindingö, Falun, Halden og Göteborg. Efter nogle dage i Lindingö var jeg næste overbevist: Det skulle være Stockholm! Men beslutningen skulle ikke blive let. For da vi kom til Falun, blev vi mødt med en utrolig venlighed, og jeg følte mig hjemme med det samme. Siden drog vi til Halden, hvor vi blev præsenteret for et meget stærkt klub-set up. Klubtræningen fra klubstugan på Höyås er noget af det mest imponerende jeg har oplevet! I Göteborg følte vi os også meget hjemme, da vi har været der flere gange på træningslejre.

Så da vi kom hjem til Danmark, stod vi med fire meget forskellige, men alle rigtig gode alternativer. Efter nogle uger besluttede vi omsider, at det skulle være Stockholm. Byen har det, vi havde brug for: Krævende terræner, godt træningsmiljø, mulighed for studie i byen (Thrane) og gode flyforbindelser hjem til seminarer på lærerstudiet (Emma). Beslutningen om at vi ville skifte til Järla traf vi først, da vi havde besøgt klubben i december. Der er primært to grunde til at vi har valgt Järla: 1) Klubhuset ligger lige ud til Nacka, og 2) det føles som den helt rigtige beslutning 🙂

Vad har ni för uppfattning om Järla, tidigare och nu?
Tidligere husker jeg Järla fra 10mila, hvor Olle har løbet nogle ret legendariske natture! Jeg kan huske danske løbere berette om, hvordan folk stod i klynger og ventede på, at Olle skulle komme forbi. Eller viste jeg ikke så meget om klubben på forhånd, andet end den var hjemsted for mange nordmænd.

Under besøget i Järla blev vi rigtig godt modtaget. Det er fedt at møde en klub fuld af glade og imødekommende folk. På træningerne fik jeg god sparring af Järla-løberne, og jeg er overbevist om, at jeg kan lære noget af dem. Desuden er det mit indtryk, at klubben har et stærkt set up i forhold til ugentlige træninger, træningslejre og stafetter, og at sammenholdet blandt løberne er rigtig godt. Jeg glæder mig til at blive en del af Järla!

Varför vill ni byta miljö?
Som nævnt er jeg en stærk sprint-løber. Men jeg drømmer om at blive mindst lige så stærk på mellem og lang, for jeg har altid elsket at løbe i skoven! Jeg er rigtig glad for at bo Aarhus; træningsmiljøet er fantastisk og træningsoplægget er meget professionelt. Men jeg føler også, at hvis jeg virkelig vil rykke mig på skovdistancerne, må jeg opsøge mere krævende terræner end dem som findes rundt om Aarhus.

Vad ska du studera i Stockholm?
Jeg læser til lærer i Aarhus. Når vi flytter til Stockholm, skal læse på fjernstudie fra Roskilde. Jeg skal altså modtage undervisning på internettet, og ind imellem skal jeg hjem til Danmark til intensive seminarer. Jeg er spændt på, hvordan det kommer til at fungere, men umiddelbart lyder det som en fin løsing.

Vilka känner ni i Järla sedan tidigare?
Jeg kendte Olle Boström lidt fra tidligere. Ellers vidste jeg at både Anders Holmberg og Karolin Ohlsson løber for klubben.

Ambition och målsättning, individuellt och i stafett?
Da jeg var yngre sagde jeg, at mit største mål var at vinde O-ringen i D90. Underforstået: Jeg håber, jeg kan løbe orienteringsløb resten af mit liv, for det er det bedste jeg ved! Derudover har jeg en målsætning om at tage en medalje på sprint til VM 2014 i Italien. På sigt går jeg efter at blive en af verdens bedste orienteringsløbere på alle distancer.

På stafet har jeg sammen med dameholdet i OK PAN opnået flere gode resultater. Dog har vi endnu ikke vundet 10mila, og det er noget jeg helt sikkert gerne vil prøve en dag!

Favoritsträcka i stafett?
Jeg har et særligt forhold til førsteturen. Der er altid en helt speciel intens stemning i de sidste minutter inden start, som kan give mig kuldegysninger, adrenalin og et smil på læben.

 

Styrka och svaghet i orientering?
Mine to største styrker er min fysik og selvtillid. Jeg har ofte vist, at jeg er stærk i mand-til-mand situationer, og jeg har altid lyst til at vinde! Desuden er jeg rigtig god til at løbe nedad bakke 🙂

Hvis jeg skal pege på et sted, hvor jeg kunne blive meget bedre er det først og fremmest orientering i detalje-rigt og teknisk krævende terræn. Jeg vil gerne have en bedre kortforståelse, så jeg kan læse kortet hurtigere og mere præcist.
Nattorientering eller dagorientering?
Hm… dagorientering. Men det er også sjovt at løbe om natten.

 

Hur började ni med orientering?
Hele min familie (mor, far, mine tre søskende og jeg) begyndte at løbe i 1998 da jeg var seks år. Jeg kan faktisk godt huske min første børnebane; jeg kunne se på kortet at første post var en pære, så jeg kiggede rundt i træerne efter en rigtig pære.

Emma du är verkligen välkommen till Järlafamiljen!

/tt

Namn: Rasmus Thrane Hansen
Ålder: 23
Tidigare klubbar: Spring Cup OK, OK Pan Kristianstad, OK Pan Århus
Bor: Århus (Stockholm från augusti 2014)
Gör: studerar matematik-ekonomi vid Århus universitet

Bästa meriter:
VM sprint 2013 nr. 6, VM stafett 2012 nr. 6, World Cup Sprint 2013 Turku nr.5, World Cup Sprint 2013 Oslo nr. 6, JWOC 2010 sprint nr. 1, JWOC 2010 stafett nr. 3, JWOC 2009 stafett nr. 3

Ni har besökt flera svenska klubbar och valt Järla, varför?
Vi var både i Stockholm, Falun, Halden och Göteborg. Och sen valgte vi Stockholm eftersom at där finns massor med kartor och träninger, samtidig som at det är lätt med utbilding. Och sen tidigare känner vi inte Stockholm särskillt bra så det skulle också være spændende. Vi valte Järla eftersom at klubben har en bra plassering for träning, och sen tyckte vi också om träningsuplägget och det sociale miljö i klubben. Desuttom har Järla också gjort gode resultater på 10-mila med et ungt lag och det känns också nice!

 Varför vill ni byta miljö?
Først och främst forat få bättre muligheter for teknisk träning. I Danmark finns der inte lika bra och lika mycket terräng, som i Sverige, och jag tror at vi skulle kunne utvikle vores teknik ganske mycket i Stockholm. Samtidig har jag vi också boet i Århus i 3-4 år och då känns det som at et miljöbyte med nya impulser och träningsrutine kan göre at vi tager ytterligera et steg i vores utvikling.

Vad ska du studera i Stockholm?
Jag skal læse kurser som passer til min utbildning i Danmark på Stockholms universitet.

Vad har ni för uppfattning om Järla, tidigare och nu?
Tidligare: Klub med et ungt gäng som har det roligt tilsammans och satser hårt på 10-mila. Massor af norska löpare i klubben.

Nu: Det samme, men också flere som också satser individuelt. Ännu flera norska.

Vilka känner ni i Järla sedan tidigare?
Främst Olle Boström och Anders Holmberg

Ambition och målsättning, individuellt och i stafett?
Bli bäst i verden. I år satser jag på sprint eftersom det känns som om at vm-sprinten och mix-stafetten passer mej bra. Målet är top 3 i både discipliner. På sikt vil jag gerna göra det bra på långdistans. Eftersom vi først byttar til sommer, håber jag också på at vi i Ok Pan kan göra det bra på 10-mila 2014. Annars så är det såklart en dröm at vinna 10-mila en gång, gärna med Järla!

Favoritsträcka i stafett?
Sista sträcka. Det känns bra at skulle avgöra!

Styrka och svaghet i orientering?
Styrke: Springar fort i kontinental terräng, läser kartan snabb (specielt i sprint), forenkling
Svagheter: inte så bra på kompasriktning, springa i nordisk terräng, har haft många skador

Nattorientering eller dagorientering?
Dagorientering.

Hur började ni med orientering?
Spelade fotball med en orienterare. Jag stoppade med tennis och sen testade jag orientering eftersom jag var ganske bra på at springa. Det gick väldigt dårligt første gång och jag hittade inte alle kontroller, men jag tyckte ändå at det var roligt. Efter et år tyckte jag orientering var så kul at jag stoppade med fotball.

 

Vi säger varmt välkommen till Järla!

/tt

Nu har dom gjort sitt, mina Madshus- 85. Eller ”Madhouse” som Ragge kallade dem. En epok är över.

Dom fick hänga med på min premiärtur 2014 igår morse: Ganska bra hållfastighet faktistk  för  ett par 29 år gamla lagg, men så var det ju ”dubbelbox” i skidorna som vi då var grymt imponerande av. Faktum är att det här var mina första skidor med svartbelag, också det coolt på en tiden, även om Rossignol i år gått tillbaka till transparent belag på sina racingmodeller.

Jag köpte tre eller fyra par av den här modellen 1985 när Lente fixade B-kontrakt med Madshus till hela skidsektionen. De har hängt med mig genom åren sedan dess. Faktum är att det här var ett udda par, en skida 205 cm och en 210 cm. De andra fem sex skidorna har jag knäckt tidigare, nu är det bara en kvar, det får bli en reservskida.

Igår morse small de av på premiärturen i Erstavik. Körde Saltis golf, Knipträsk, stolpladan, Erstaviksgärdet, Skogshyddan och sen hade de gjort sitt.

Vi har haft mycket kul ihop, jag och mina Madshus. Allra bäst gick de nog på en GP-tävling i Stugun i Jämtland i slutet av 80-talet. Långt och storkuperat. Juniorklass och jag minns att det var vårvinterväder med vidriga förhållanden. Nysnö, is och regn. Inget gled och inget fäste. Harald Stjernström fick till en kanonvallning på mina Madshus. Magisk vallning och ha la en struktur som var lika grov som kanalerna i Holland. Han använde nått gammalt snickarverktyg från hans morfar i Skutskär har jag för mig. Jag flög fram och orienteringen stämde.

Minns att jag ställde av Rune Larsson, Dala-Järna uppför ett hygge på ett toksmalt skoterspår. Han såg ut som ett frågetecken när jag högg mig förbi. Jag och mina Madshus blev trea efter Dick Larsson, Hulåns IF och Anders Lövgren, OK Milan. Längre ner i listan fanns Peter Höglund (då OK Milan) och Ronnie Dahlgren (då Filipstads SF).

Sen dess har vi varit riktigt kära, jag och mina Madshus. Men nu är det slut.

/Trötta Tranan

Fd förbundskapten Anneli Östberg blir ”teamutvecklare” för Järlas elitgrupp. Vi välkomnar Annelie till Järla och ser fram emot ett spännande samarbete som börjar redan nu i januari.

Namn: Anneli Östberg
Född: 1966
Uppväxt i: Enköping
Utövade idrotter: orientering, skidor, fotboll, friidrott, bandy, handboll, gymnastik och dans.
Egen idrottskarriär: elitsatsat i orientering, sprungit i U-21 landslaget.
Utbildad inom: ett flertal ledarskapsutbildningar inom RF och Friskis och Svettis, coachutbildning, UCL-utbildning, pedagogik och kommunikologi.

Hur ser du på samarbetet med Järla? Hur ser upplägget ut?

Jag ser mycket positivt på ett sånt här arbete med Järla. Att vi tillsammans kan förbättra möjligheterna för individerna att utvecklas på fler områden känns oerhört inspirerande! Jag är glad över att vara en i teamet i Järla.

Jag kommer att finnas med på ett antal av Järlas träningssamlingar. Där vi kommer att lära oss vad mentala färdigheter är och hur jag som individ kan integrera dessa i min träning och vardag för att på så sätt växa som elitorienterare och människa. Aktiva och ledare kommer kunna välja vilka av sina tankar, känslor och handlingar som ska förstärkas, förändras eller bytas ut.

Vi kommer även att jobba med faktorer som utvecklar teamkänslan. Jag kommer även att coacha Axel Mattsson i hans utveckling som coach.

Vad hoppas du uppnå?

Mitt mål är att individen ska få mer kunskap inom olika mentala färdigheter och på så sätt skapa sig kompetens att kunna prestera när individen så önskar. Jag vill även att Järlas teamkänsla skall stärkas och att alla individer bidrar till det både ledare och aktiva.

Vad har du för uppfattning om Järla och verksamheten?

Jag vill utgå från att allt är möjligt i Järla och det tror jag också! Jag upplever att det är en förening som vågar sticka ut och göra saker på deras eget sätt. Det tilltalar mig. Järla har många unga ”hungrig” löpare som har alla möjligheter till att utvecklas, det är spännande!

Vad tycker du Järla behöver förbättra och kan utveckla?

Precis det dom gör nu att se till att löparna får mer kompetens till förfogande. Att prioritera alla områden fysiskt, tekniskt, mentalt och återhämtning för både aktiva och ledare. Detta är en början som det naturligtvis behöver jobbas med långsiktigt.

Hur ser du på individen kontra laget?

Individen behöver laget och laget behöver individerna. Tillsammans är vi starka. Är vi 20 aktiva så är det 20 ledare. Alla påverkar vi varandra. Om det finns en aktiv som tex är grym på det tekniska är den en oerhört viktig förebild och kan ge mycket till de andra. Då gäller de att vi ledare skapar förutsättningar för att aktiva kan lära av varandra. Alla i ett team – aktiva och ledare påverkar mycket ”bara” med hur vi är och vad vi sprider för tillstånd runt oss. Allt spelar roll!

Vad behöver svenska elitorienterare individuellt och i grupp generellt utveckla enligt din mening?

Jag tror att det är olika beroende på hur kulturen är, vad som prioriteras där de de aktiva och ledarna kommer ifrån. Jag tycker vi generellt sett är bra på kvalitén i den tekniska träningen. Den fysiska träningen kan fortfarande utvecklas inom tex styrketräningen samt att även mer specifikt träna för de olika distanserna sprint, medel och lång. Inom de mentala färdigheterna finns fortfarande stora brister.

Det ska bli riktigt kul att få träffa alla aktiva och ledare och sätta igång vårt gemensamma arbete. Jag känner mig inspirerade och nyfiken inför uppdraget!

Anneli kommer att vara med redan på elitgruppens första träningsläger 24-26 januari i Stockholm.

Läs mer om Anneli på Järlas hemsida www.jarla.com

/tt