Sträcka 1

Startskottet går och flygrakan ligger öppen. Jag får en perfekt öppning ut från start och väljer att ta ett säkrare vägval genom att gå ut på vägen direkt efter startpunkten. Väl ute på vägen så börjar jag tveka inför mitt vägval till ettan, skall jag ta ett säkert vägval runt eller skall jag gå mera rakt på. Snackar lite med Kollba som har samma kontroll innan jag funderar vidare på vägvalet. När jag kommer fram till vägskälet så väljer jag det mera rakt på vägvalet då det ser något snabbare ut. Väl inne i skogen så börjar sikten tättna och jag känner att jag förmodligen valde fel väg. Jag trycker på lite extra för att inte hamna för långt efter de som möjligen valt den ”snabbare” runt vägen. När jag väl kommer in mot kontrollen så inser jag mycket riktigt att täten har varit där. De efterföljande kontrollerna plockar jag säkert parallellt med att jag höjt tempot en aning. Efter kontroll fyra skymtar jag förste man 100 meter framför mig och kan på så sätt känna lugnet. Min inriktning på en förstasträcka är alltid att jag vill veta vart täten befinner sig för då kan jag orientera i ett lugnt och avstressat tempo.

Mitt på banan kommer vi in i ett väldigt orienteringstekniskt och roligt område. Jag har full kontroll på min orientering samtidigt som jag möts av många vilsna själar. Detta stärker mitt självförtroende och inför banans enklaste kontroll ute på hygget så laddar jag på för mycket och gör min enda kontrollbom. Uppfattade aldrig hyggeskanten och sprang således för långt. 1 minuts misstag lämnade jag bakom mig och för ett ögonblick så höjdes pulsen igen då jag fick börja jobba mig upp genom fältet. Bra orientering i stundtals ensamhet avslutade mitt lopp. Min uppgift att föra in laget med tätkänning ansåg jag vara avklarad i och med att jag lämnade över kartan som 20:e man visserligen 2 minuter efter en mindre grupp som gått loss men jag visste ju vad mina lagkompisar kan prestera så jag kände mig trygg i kroppen.

/Str 1
str 2 kommer…

HAhaha

Inspiration till årets show på årsfesten

Vem åtar sig årets show?

/Elitdamerna gm Elin o Emelie

Intervaller tisdag

Imorgon tisdag blir det stafettintervaller. Vi joggar från Järlagården 18:00. Medtag pannlampa, reflexväxt och broddar.

Alla ska med!

Nobody puts ”Baby” in the corner

När folk börjar bli trötta på Järlas långpass så dansar ”Baby” enkelt fram… Bara att imponeras!

Länk till Baby: Nobody puts BABY in the corner

Idag såg jag tåget!

Jag har gått flertalet promenader men aldrig har jag mötts av ett så vackert tåg som jag mötte idag. Regnet öste ner och nackas gator var tomma av folk. Jag började känna mig lite ensam ute i kylan när värmen helt plötsligt slogs mot mina kinder. Det var tåget som mötte mig! Vilket tåg tänker ni? Det var så klart tåget som alla önskar att dom klarade av att lösa sovplatsbiljett på men som de flesta endast kan lösa en kort enkel sträcka innan man måste koppla av sin vagn. Lokförare Axel sjöng och höll taktpinnen uppe. Förstaklassresenärerna följde tätt bakom med vagn Elin sedan Dan, Petter, Baby, Lill-Arvid och Olle. Man kan inte annat än bli lycklig när man får se ett sånt här tåg efter två timmars resa och då var resan ändå långt ifrån slut. För alla som inte upplevt detta kan jag bara säga Välkommen till Järla!

Vid min fortsatta promenad gick jag och drömde mig bort hur det skulle kunna kännas att lösa en biljett. Jag tror jag skall se hur långt pengarna räcker nästa helg…

//Botniabanan

Långpass Söndag

Välkommna på en fin löptur imorgon söndag! Vi samlas vid Järlagården vid 9.45 för att rita in trippen på Hitta-ut kartan.  Ni som har en hemma-ta med den! Det blir mestadels väg enligt linjeorientering med några slingor där tempoökning gäller. Avfärd 10.00.

Alla ska med!

/Elin & Stina

Lucka 20 – Elsa Jansson till Järla

Nu tror ni att det är julafton redan men så är inte fallet även om man kan tro det. Järla Orientering förstärker rejält på damsidan inför 2011. Elsa som idag studerar och bor i Jönköping kommer till sommaren att vara färdig med sina studier och har då för avsikt att flytta till Stockholm och komma närmare storasyster Stina som vi bla lärt känna som 1:a sträckspecialist de senaste åren.

Elsa med sex SM medaljer som junior och meriter från Junior VM kommer höja nivån rejält i Järlas damlag som redan håller en mycket hög nationell klass.

Förutom Järlas årsfest har Elsa även varit med på några träningar och samlingar och tycker kombinationen av proffsigt upplägg tillsammans med den glädje och kamratskap som finns i klubben är två faktorer som varit väldigt viktiga vid hennes val av klubb. Själklart storasyster Stina också…

Elsa som satsar hårt inför kommande säsong låter hälsa ”Ska bli väldigt skoj att representera Järla och få vara med och träna och tävla med er! Ser fram emot nästa år nu!!”

Kommer det överhuvudtaget att bli någon match mellan Järlas herrar och damer nu? Eller tar Järla över scenen i båda klasserna? Festen har bara börjat…

Känn dig riktigt varmt välkommen till Järla Elsa!

Elitdag med fokus på den fysiska träningen 14/11

11:00-13:00 Kort föreläsning och mycket praktiskt kring styrketräning för orienterare med Fredrik Löwegren, bl a 5:a på VM Långdistans 2001 i Finland. Ta med dig träningskläder. Samling Actic i Hammarby Sjöstad (Skeppsmäklargatan 1). Föranmälan behövs ej.

Gemensam lunch efter träning. Var och en betalar själva.

14.30 Samling i Fredrika Bremergymnasiet i Haninge. Arrangör StOF, tillsammans med andra elitjuniorer och seniorer i Stockholm

 

 

 

15:00-16:00 Föreläsning med Peter Holgersson ”Fysmodellen”

-En färgsprakande beskrivning av orienterarkroppens behov och vilka träningspass som ger den önskade effekten.

OBS! Anmälan till föreläsningen genom Bosse Andersson senast den 4 november, bo2@bonetmail.com

 

Årsfest 20:e nov

LÖRDAGEN den 20 novemer är det dags. Samling på Järlagården kl. 14.00 för årets dagsaktiviteter-missa inte detta! Efter en sjukt kul eftermiddag blir det skön dusch och bastu innan middagen tar vid ca 19.00. Sen kör vi ”ALL NIGHT LONG…”

Pris: 275 kr per person (3-rätters middag, dryck till maten samt liveband ingår i priset) Övrig dryck kommer att finnas till självkostnadspris till dusch/bastu samt under senare delen av kvällen.

ANMÄL dig nu för att vara säker på en plats, vi får inte plats med fler än 70 pers. Anmäl dig genom att sätta in 275 kr på nedanstående konto – glöm inte att märka anmälan med ditt namn. ”Först till kvarn” gäller, senast anmälan den 12 november.

Kontohavare: Elin Andersson Skantze, Bank: Handelsbanken, Clearingnr: 6165, Kontonummer: 311 187 358

Vi hoppas att det blir en kväll med ett hej dundrande drag och med medlemmar i alla åldrar. (18 års gräns gäller)

Varmt Välkomna!

//Elitdamerna

Träning Torsdag 20/5

Sprintträning i vinterviken imorgon. Starten är belägen enligt bifogad karta.

Samling 18:00

Just nu: 4st anmälda på Järlas hemsida. Det kommer finnas 15 kartor.