Inget intervallpass på Bosön på lördag. Istället kör vi KM i skidorientering vid Järlagården.

Välkommen till andra tävlingen i KM-veckan! Efter tävlingen serveras lunch.

 

Tid: Lördag 13 februari, samling kl 10.00, första start cirka 10.30

Plats: Järlagården

Spår: Tävlingen går på befintligt spårsystem varför klassiska skidor rekommenderas. Mycket lite fristilsspår i området.

Kontroller: Skärmar och SI-enhet, tag med din SportIdent-pinne

Karta: Nackareservatet, 1:15 000

Banlängder:

HD10-14       ca 3 km

HD16            ca 5 km

H17-40          ca 12 km

D21               ca 8 km

H45-              ca 8 km

Klasser: Bildas efter antalet anmälda.

Anmälan: På Järlas anmälningssida senast fredag kväll 12 februari:

www.jarla.com/jarla_ny/medlem.asp

 

”Alla ska med!”

 

/Skidkommittén

Espen visade vad stakning i dess rätta bemärkelse är när han utklassade på kvällens längd-KM i klassisk stil. Han var ensam om att köra utan fästvalla och staka sig runt de fyra varven på elljusspåret.

Resultat längd-KM 9 februari 2010

 

H17-49, 10 km

1. Espen Weltzien               28.44

2. Petter Jönsson                 31.08

3. Bengt Hall                        31.40

4. Fredrik Trahn                  33.09

5. Erik Wiberg                    33.20

6. David Skantze                33.30

7. Axel Mattsson                35.48

8. Sebastian Hägler             36.07

9. Ola Henriksson               36.12

10. Anders Stjerndahl        36.13

11. Oskar Hektor                38.35

12. Rickard A                     38.48

13. Shane Chaplin              38.57

14. Kaspar Hägler               39.10

15. Harald Henriksson        40.31

16. Dan Wester                   41.32

17. Nils Amberg                 43.40

 

D21, 7,5 km

1. Maria Andersson            24.28

2. My Heinrup                    30.22

3. Gunilla Kreiss                 30.40

4. Malin Wiberg                  31.46

5. Anina Hirzel                   32.51

 

H50, 7,5 km

1. Lasse Englund                25.16

2. Janne Wiberg                  29.20

3. Tapani Mattus                 31.23

4. Tomas Björelind             31.51

 

H16, 7,5 km

1. Arvid Henriksson           27.36

2. Martin Dahlgren-Rosén  30.03

 

HD14, 5 km

1. David Björelind              18.08

2. Johanna Lönnstedt         20.17

3. Oscar Wiberg                  22.03

4. Dag Lindgren                 22.23

5. Anna Dahlgren-Rosén    24.06

6. Ida Torbiörnsson            25.30

 

HD12, 2,5 km

1. Anders Lönnstedt          12.04

2. Ida Lönnstedt                 12.33

3. Lukas Torbiörnsson        12.58

4. Agnes Hektor                 13.45

5. Astrid Henriksson          17.10

6. Robert Sandin                17.22

 

HD8, 2,5 km

1. Vincent Wipp                 26.30

2. Greta Trahn                    27.25

 

/Skidkommittén

Efteranmälan till längdskid-KM ikväll tisdag 9 februari går att göra på plats på Järlagården fram till kl 18.00.

Vi saknar fortfarande många ur elitgruppen och ungdomar i startlistan…

/Skidkommittén

Visa att du är hård och tål ett riktigt pulspass!

 

Välkommen till första tävlingen i KM-veckan! Längskidor 9 feb och skidorientering 13 feb.

 

Stil: Klassisk

Tid: Samling kl 18.00, start cirka 18.30

Plats: Järlagården

Spår: Tävlingen går på elljusspåret med individuell lottad start.

Banlängder:

2,5 km (1 varv)                   HD10-14

5,0 km (2 varv)                   HD16, D50, H60

7,5 km (3 varv)                   D17-40, H50

10 km (4 varv)                    H17-40

Klasser: Bildas efter antalet anmälda.

 

Anmälan: På Järlas anmälningssida:

www.jarla.com/jarla_ny/medlem/aktivitet_anm_start.asp

 

”Alla ska med!”

 

/Skidkommittén

I morgon tisdag 26 januari bör man hålla sig framme på träningen på Järlagården. Järlamagazinet kommer då rykade färsk från tryckeriet för utdelning.

Något ur innehållet förutom avslöjande reportage, kioskvältande nyheter och gripande skildringar:
* Stjerndahl rapporterar om första året i Järla
* Allt om nedsågningen i Åva
* Så gick det till när Hasse vann Tiomila 1972
* Listan över de största händelserna i Järla under 00-decenniet

Och mycket, mycker mer! Se till att du är där och hämtar ut ditt ex och boka bästa läsfåtöljen hemma.

/Redaktionen

Tidigt i morse när de första solstrålarna kämpade sig upp över medelhavet fick jag mig årets första barmarkspass! Förväntansfull, lätt och stark. Lite nattkyla låg kvar i den klara och höga luften men benen svarade snabbt på lätt undervegetation och hård botten. Mums! Dofter av pinje, cypress och eucalyptus fick kroppen att vakna och huvudet gick igång på högvarv.

Plats: Capo Roig, Palafrugell, Spanien.

/Tranan

På torsdag 21 januari är det dags för löpskolning med David Fridell från Spårvägen igen. Den här gången är träningen primärt för elitgruppen.

På grund av snöläget kommer löpskolningen att bli på Bosöns inomhusbanor kl 18.00.

/Elitkommittén

Maria skrev för ett tag sedan på bloggen om hennes vinterutmaning. Bland annat var det DM i skidorientering nu på söndag på Lidingö. Måste vara 15 år sedan ett skidO-DM gick i Stockholm!

Ska Järla dominera i resultatlistorna? Vilka kommer till start och vilka blir heta? Än så länge ser det tunnt ut. Anmälan går ut i morgon onsdag:
http://www.ifklidingo.se/arrangemang/2010/Inbjudan_SkidoDM24jan.pdf

/Skidkommittén

Häromdagen körde jag ett skidpass som kan beskrivas som en fantasisk uppevelse! Det finns ett enda egentligt elitskidspår i Stockholm. Spåret är mycket sällan preparerat men nu finns det åkbart och njutbart, men bara för de riktigt hårda. Det är 16,7 km-spåret i Rudan.

1990 skulle Stockholm och Haninge SOK ta sig an längdskid-SM. Ett enormt arbete lades ner på förberedelserna. Rudans skidstadion och friluftsgård byggdes och spår anlades med gräv- och schaktmaskiner för alla distanser och för hårdingar som Svan, Mogren, Ottosson och Håland. Per Forsberg var SM-general.  Allt var upplagt för succé. Det var bara ett problem, snön fattades och tävlingen flyttades till Östersund.

Kvar blev Rudan som idag är tämligen igenbommat och förfallet och SM-skidspår som för en tynande tillvaro. Endast en handfull gånger på de här 20 åren har 16,7 km-spåret (som skulle köras tre varv på 5-milen) varit preparerat.

I söndags gjorde jag min tredje runda någonsin på detta Stockholms allra hårdaste spår. En tämligen flack inledning kan lura den hårdaste klassiska åkare. Efter ett par kilometer letar sig spåret upp i Rudans labyrint av branter, stup och knixiga höjdpartier. Efter typ 67:e springbacken och 84:e nittiograderskurvan som måste tas med trampsväng börjar man bli lätt sliten. Mina Starlight knakar misstänkt och precis när man springsaxat uppför kastar sig spåret rakt ner över höjden på andra sidan för att direkt vika av åt sidan.  

Jag kan rekommendera alla som är modiga att ta sig an denna utmaning medan den finns! Det är kanske inget man ska dra ut sina RCS i även om spåret just nu är packat med pistmaskin och preparerat med spårkälke. Det är en skidupplevelse i Stockholm du inte kommer att glömma! Men som sagt, bara för de hårda. Tack Lollo Hanning (fd Järla) och kollegor på Haninge Kommun som preparerar.

/Trötta Tranan

Minus 16 grader, 30 cm snö, sol och en lite ”lätt” förlängd sprint. Kollberg var iskall i vägvalet genom Nacka Strand och snöt till sig en etappseger före Olle. Se banan i kartarkivet. Dramatiken i touren tätnar. Tack Peter för en bra träningshelg!

/tt