11:00-13:00 Kort föreläsning och mycket praktiskt kring styrketräning för orienterare med Fredrik Löwegren, bl a 5:a på VM Långdistans 2001 i Finland. Ta med dig träningskläder. Samling Actic i Hammarby Sjöstad (Skeppsmäklargatan 1). Föranmälan behövs ej.
Gemensam lunch efter träning. Var och en betalar själva.
14.30 Samling i Fredrika Bremergymnasiet i Haninge. Arrangör StOF, tillsammans med andra elitjuniorer och seniorer i Stockholm
15:00-16:00 Föreläsning med Peter Holgersson ”Fysmodellen”
-En färgsprakande beskrivning av orienterarkroppens behov och vilka träningspass som ger den önskade effekten.
OBS! Anmälan till föreläsningen genom Bosse Andersson senast den 4 november, bo2@bonetmail.com
Is it here http://maps.google.fr/maps?f=q&source=s_q&hl=fr&geocode=&q=Skeppsm%C3%A4klargatan+1,+Stockholm,+Sverige&sll=59.302356,18.090899&sspn=0.004404,0.009087&ie=UTF8&hq=&hnear=Skeppsm%C3%A4klargatan+1,+Stockholm,+Stockholms+L%C3%A4n,+Su%C3%A8de&t=h&z=16 ?
Jag kommer