Ni vet väl att det alltid finns en självutnämnd ”ordningsman” i alla sammanhang. En kille eller tjej som känner ett självpåtaget ansvar över saker och ting. Nu har ”denne” hött med pekfingrat åt mig och sagt” mankan inte bara kommentera det andra har skrivit man måste lägga in egna grejor också.
Så här kommer mina OL-listor. Kommentera gärna med era egna val.
Tre bästa klubbarna i Sverige
1. IKHP – Varit med i toppen i snart 50 år
2. Skogsfalken – Gör alla undomar till bättre orienterare
3. OK Kåre – Lite osynlig nu men vänta bara
Tre bästa svenska områdena för orientering
1. Kåbdalis i Norrbotten.
2. Åva Norra
3. Sanddynerna utanför Åhus
Bäst OL-equipment
1. Lupines pannlampor
2. Jalas skor
3. Silvas kompasser
Järlas tre bästa prestationer – so far (givet egna förutsättningar
1. Peter Hemmyr – Långa Natten
2. Emelie Holmström, Bornsjödubbeln dag 1
3. Olle Boström – gör aldrig ett dåligt lopp
Tyngsta finska klubbnamnen
1. Assikalan Raikas
2. Järvenpaan Palo
3. Liedon Parma
>Admin, borde inte Petters inlägg abusas?
Topp 3 lättviktare:
1 Dan W 40 kg fördelade på storlek 47
2 Olle B 40 kg fördelade på 2 meter
3 Brolin 40 kg fördelade på 20 tum.
Topp 3 Intervaller.
1. 4 minutare (4 fort 1 vila 3 lite långsamare än fort) * 4-6
2. Trappan (5-4-3-2-1 hälften vila) * 2 =<
3. Backintervaller alá mastbacken (halvlånga, med jogg vila)
Dessa tre bör genomlidas varje vecka, så försvinner ”kinderna”.
//Brolin
spiken!
Tror du inte det? vilka skulle saknas i min bag?
Men vafan brollan, du har väl inte ens alla dom där skorna;)?
topp 3 – årets bästa träningspass
1. Långpass på 1700 meter i Schweiz – Inte ett moln första 90 minuterna, vidunderlig utsikt, bristande skarsnö som tyvärr var som asfalt för lättviktarna Dan och Petter.
2. Järla O-Tour final – mäktigt! lika bra stämning som under Holmenkollens 5 mil?!
3. Långpass Mittåkläppen (Bruksvallarna) – Bra fäste, sol, blå himmel och kristaller överallt, samt 25 minus i dalen.
Topp 3 OL-skor
1. Inov8 X-talon 212 (Gummi)
2. IceBug Spirit (metalldubb)
3. VJ Supra Spik (Spik)
Med denna uppsättningen klarar man alla tävlingsbara underlag.
Tre bra händelser i Järla hittills i år – utan inbördes ordning
1. Anders Stjerndahls upplägg av träningen
2. Järlabloggen
3. Det ökade intresset för Järla hos omvärlden tack vare framgångar och tack vare hittaut.nu Våldigt många Nackabor vet nu vad Järla Orientering är.